欢迎进入安徽怀宁新闻网 新闻热线:0556-4611292 4611279     网站简介 | 设为首页 | 加入收藏
今天是:
本站搜索:



怀宁新闻 | 外媒看怀 | 独秀时评
经济纵横 | 聚焦三农 | 数字报纸
视频怀宁 | 国际国内 | 企业播报



热点专题
历史人物
风采人物



摄影天地
文学绿洲
书画世界



地方文化
文化旅游
黄梅视听



嘉宾访谈
怀宁社区
民情热线



信息公告
人才招聘
怀宁商讯
您的位置: 怀宁新闻网文化生活百味人生
秋分?立秋?哪个才是真正入秋?
来源: 中国新闻网   时间: 2015年09月23日11时39分   编辑: 范红霞

  “漏钟仍夜浅,时节欲秋分”。9月23日16:21分,农历二十四节气中的第十六个节气秋分即将来临。

  常以为立秋就算真正进入了秋天?错!秋分才标志着秋天的正式来到!

  秋分——

  《春秋繁露•阴阳出入上下篇》云:“秋分者,阴阳相伴也,故昼夜均而寒暑平。”

  与春分一样,秋分这天,太阳直射地球赤道,一天24小时昼夜均分,全年无极昼极夜现象。南方气候中,由这一节气起才开始入秋。

  秋分日后,太阳光直射位置南移,北半球昼短夜长,昼夜温差加大,气温逐日下降。

  秋分,“分”的是什么?

  “分”即为“半”的意思,除去昼夜均分外,秋分还有一层意思:按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季,秋分日居于秋季90天之中,平分了秋季,故称之为“秋分”。

  秋分三候哪三候?

  中国古代将秋分分为三候:“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。

  雷声收:古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了;

  蛰虫坯户:由于天气变冷,蛰居的小虫开始藏入巢穴中,并用细土将洞口封起来防止寒气侵入。

  水始涸:降雨量开始减少,天气干燥,河流湖泊中的水汽蒸发快,甚至很快干枯。

  秋分祭月——中秋节的“老祖宗”

  古时有“春祭日,秋祭月”的说法,秋分曾是传统的“祭月节”,现在的中秋节便是由“祭月节”发展而来的。

  但由于秋分当天,不一定都有月圆,“祭月无月”无疑大煞风景,便将“祭月节”调至中秋,形成了中秋节。

  除了祭月,秋分时节还有吃秋菜、竖蛋等习俗。

  秋分养生,牢记这几点

  防秋燥:

  秋分时节,降水减少,天气干燥,身体易缺水而出现“秋燥”。多吃一些清润、温润的食物,如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕等。减少使用葱姜等辛辣食物,适当多吃些酸。

  防秋凉:

  “白露秋分夜,一夜冷一夜”,秋分开始天气转凉。夜越深,寒气越重,也更易侵入体内,一定要养成早睡早起的习惯,防止寒气入体,埋下健康隐患。

  秋分早晚温差大,幅度甚至高于10℃以上,应注意添衣。

  防秋乏:

  秋分来临,更应该多运动,尤其是做伸展运动,加强血液循环,舒展身体、收敛心神,防止劳累疲乏。但早晚天冷,尽量选择在室内运动。

  防悲秋:

  “自古逢秋悲寂寥”,秋天万物枯败,一片昏黄,易使情绪受到消极影响。

  可多穿艳丽色彩的衣服、多晒太阳,多补充富含维生素B的食物,有助于改善情绪。

  作者:杨硕

  制图:孙悦

相关新闻
热点图片
县政协十三届二次会议隆重开幕
打造乡村旅游文化特色村
S238一期月底完成60万方
新闻排行
·县十七届人大二次会议开幕
·郭家满参加高河代表团讨论
·我县加快村卫生室标准化建设
·怀宁开展卫生计生下乡服务
·三桥:流动党支部宣讲十九大
·平山镇构建机制助力精准脱贫
·美味土货引来城里“吃货”
·转移存款逃避执行账户被冻促
怀宁新闻网 版权所有 未经允许 请勿复制或镜像 技术支持:中安在线
皖ICP备10206667号-1 皖网宣备100009
新闻热线:0556-4611292 4611279 互联网违法和不良信息举报电话:0556-4611239
主管:中共怀宁县委宣传部  承办:怀宁县新闻信息中心
地址:安徽省怀宁县高河镇政和路128号